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吃葡萄籽的好处和坏处

美食 2024-04-16 07:50:02 1667阅读

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三重梦i 三重梦i 推荐于:2025-03-18 03:12:02

好处

1、美白

葡萄籽中含有丰富的维生素及原花青素,具有抗氧化的作用。此物质在提取后食用,可以起到减轻皮肤暗黄、淡化色斑等作用。

2、增强抗过敏能力

葡萄籽中有抑制致敏因子释放的物质,葡萄籽经处理后食用,有助于提高机体抗过敏能力。

3、保护视力

葡萄籽中含有大量的维生素,经适当处理后食用,可以起到抗眼睛疲劳的作用,有助于保护视力。

坏处:影响食欲

葡萄籽中含有大量的单宁,直接进食会产生酸涩的感觉,容易对食欲造成影响。

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