利:樱桃的营养价值很高,对人体有很多的好处。樱桃属于水果当中铁含量比较高的,所以,吃樱桃可以补充铁元素。并且,樱桃当中还含有丰富的维生素c,能够促进铁的吸收,没有坏处。
富含维生素C、抗氧化,有助于预防感冒和癌症,弊:过量食用可能导致腹泻、过敏等不适。
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