番茄红素胶囊，饭前还是饭后吃

番茄红素胶囊最好饭后半小时服用，也可以和餐一起服用，因为番茄红素是一种脂溶性营养素，它只在胆汁帮助下被人吸收，人在进餐时分泌大量胆汁，这时候服用番茄红素效果更好。