火麻油炒鸡蛋怎么做

原料：芦笋200g、鸡蛋300g、膳之俭火麻油30g、火麻仁20g、蒜片20g、香菜8g、盐3g。

火麻油炒鸡蛋做法步骤：

第1步、准备好食材。

第2步、锅中放水，放少许盐。

第3步、再放10克膳之俭火麻油。

第4步、放芦笋焯至表面翠绿捞出。

第5步、将4个鸡蛋炒散。

第6步、放入焯好的芦笋。

第7步、将它们翻炒均匀并适量放盐。

第8步、食材成熟出锅装盘。

第9步、菜品表面撒上火麻仁增加营养。