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喝柠檬水的最佳时间

美食 2024-04-23 12:08:01 1944阅读

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逸梦 逸梦 推荐于:2025-03-17 06:41:36

早上喝柠檬水,可起到清肠通便、清新口气等功效,有利于身体排毒的作用,晚上喝柠檬水,因柠檬水含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有良好的还原性和促消化功效,故可在睡前1.5-2小时前饮用为佳,可起到促进消化和吸收的作用。

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