冰糖雪梨汤。将买来的雪梨切成块,去核,把梨块和冰糖放进锅中,加入水,煮制10多分钟即可食用。冰糖雪梨能起到清热化痰,润肺去火的作用。银耳莲子糖。银耳泡开后撕碎,加入少许莲子,慢火炖制至20分钟即可。也有滋阴润肺的功效,经常喝还能美容
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