不建议通过只喝小米粥来减肥,长时间吃过于清淡的食物,可能会导致体内营养流失,造成人体营养不良的现象,任何健康的减肥方式都离不开健康的饮食习惯和有氧的坚持运动,所以不要盲目的节食,避免给身体带来伤害,在日常饮食上要多方面营养添加减少高脂高热量的食物。
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