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坚持骑车的益处有哪些

健身 2024-04-11 23:42:02 690阅读

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余生一个你 余生一个你 推荐于:2025-03-12 23:54:32

骑车主要的好处有减少压力、锻炼大脑和呼吸功能、锻炼肌肉、有效的减肥。但是需要注意把握好时间和强度才行,否则容易出现肌腱劳损。

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