每天喝柠檬片泡水有什么好处

每天一杯柠檬水的好处是可帮助人体补充所需水分及维生素C等营养物质，具有一定的营养价值。

柠檬水是泡有柠檬片的水，以水为主，同时含有柠檬中的营养物质，如维生素E1.10mg/100克、维生素C22.0mg/100克及维生素B等维生素，还富含钾209mg/100克及钙、铁、锌、镁、硒等微量元素。

每天一杯柠檬水不仅可以补充人体一定的水分外，还可以补充人体必需的维生素和微量元素，有利于身体健康。