藕粉能不能长时间喝

藕粉每天适量食用有益：

1.营养丰富，功效明显：藕粉含有多种营养物质，易消化，对身体有多种功效。

2.适宜人群广泛：老年人、儿童、体质虚弱者等人群均适宜食用。

3.注意适量食用：过量食用会导致多余糖分转化为脂肪储存体内，以及可能引起腹泻等症状。

4.注意禁忌人群：含淀粉量较高的藕粉不适宜糖尿病患者、胃酸过多者等人群食用。