枇杷有啥营养

1个枇杷≈50g，1个枇杷的热量为20千卡。枇杷是一种低膳食纤维、低胆固醇、低视黄醇、低硫胺素、低维生素E、低磷、低钠的食物。

常见营养元素每100克

能量41千卡

钙17毫克

碳水化合物9.3克

铁1.1毫克

蛋白质0.8克

膳食纤维0.8克

脂肪0.2克