是可以口服饮用的,因为枸杞也是药材的同源,同时有助于身体滋补肝肾的作用,枸杞子长期泡水有一定的养生保养的效果,同时枸杞子吃法是比较多的,也可以用来煲汤,同时也可以在中药配治疗疾病,枸杞子作用于滋阴明目,清热解毒的营养物质,
泡水的枸杞可以吃,泡水后的枸杞营养成分依然存在,可以食用,但建议适量,因为枸杞含糖分较高,过量可能导致血糖升高。
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