秋葵有很多作用。因为秋葵含有丰富的营养物质,如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,可以促进人体健康和免疫力提高。同时,秋葵里面还含有亚麻酸,它有助于降低血压和血脂,对预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病也有好处。此外,秋葵还含有一种叫做“黏液质”的物质,可以保护消化道黏膜,防止胃肠道出现溃疡、炎症等问题。综上所述,秋葵是一种非常健康有益的食材,可以为人体提供多种营养物质和保护作用。
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