桑果的营养价值

桑果是生活中比较常见的食物，含有多种营养成分，通常每100克桑果含维生素E9.87毫克、碳水化合物13.8克、膳食纤维4.1克，除此之外，桑果中还含有钾、钙、铁、锌、B族维生素、胡萝卜素等。平时适当吃一些可以为人体提供营养，对身体健康比较有益处。