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微量元素硒的功效与作用有哪些

美食 2024-04-23 12:56:01 1993阅读

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浮世清欢 浮世清欢 推荐于:2025-03-17 03:32:13

微量元素硒可以提高人体免疫力,增强人体功能。它可以消除活性氧自由基的作用,并预防关节炎和白内障。微量元素硒的现代医学研究具有一定的抗癌和杀灭癌细胞的作用。建议患者在日常饮食中多吃富含微量元素的食物,并多吃核桃,榛子,开心果和干果。建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。同时,建议患者进行适当的运动,不要熬夜,不要抽烟和喝酒,并且应该饮食合理。

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