微量元素硒的功效与作用有哪些

微量元素硒可以提高人体免疫力，增强人体功能。它可以消除活性氧自由基的作用，并预防关节炎和白内障。微量元素硒的现代医学研究具有一定的抗癌和杀灭癌细胞的作用。建议患者在日常饮食中多吃富含微量元素的食物，并多吃核桃，榛子，开心果和干果。建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。同时，建议患者进行适当的运动，不要熬夜，不要抽烟和喝酒，并且应该饮食合理。