不建议晚上喝酸奶,可以在早上或者中午的时候喝一杯酸奶,这样能够辅助的减肥,但是如果在晚上喝酸奶就有可能会影响到脂肪的堆积,而导致身体上出现肥胖。患者想要达到减肥的效果,最好可以通过运动的方式来进行减肥,而且也是比较科学比较健康的。
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