乌枣有多种不同的吃法,它可以直接吃,再直接吃以前最好把它清洗干净,也可以把它放在锅中加清水煎煮以后再吃,另外把它煎煮后使用时可以放入适量的桂圆和枸杞子,这样能让它的养生功效更加出色,除了这些吃法以外,倒还能泡酒,也能煮粥,还能用来制作各种甜品。
乌枣可以直接食用,也可以泡水喝,每天吃5-10颗,可以养血安神、润肠通便,乌枣不宜与海鲜、葱、蒜同食。
乌枣可直接食用,也可用于煮粥、泡茶,注意不要与富含维生素C的食物同食,以免影响吸收,每天食用10-20颗为宜。
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