西兰花属于凉性食物,西兰花是非常好的减肥食物,并且对心脑血管有一定的好处。西兰花当中含有丰富的维生素C,有促进伤口愈合,美白皮肤,增强人体抵抗力,和抗氧化的作用。西兰花当中含有丰富的纤维素,可以有促进胃肠道的蠕动的作用。
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