羊肉银耳汤怎么做

材料:

银耳20克，羊肉适量，大枣10枚。

做法:

先将银耳浸发，加水与羊肉及枣同炖至烂熟，佐餐食之。

银耳炖羊肉

材料:

银耳20克，羊肉适量，大枣10枚。

做法:

先将银耳浸发，加水与羊肉及枣同炖至烂熟，佐餐食之。

大枣银耳炖羊肉

材料:

大枣10枚，银耳30克，龙眼肉30克，羊肉250克。

做法:

羊肉洗净，切块。大枣去核，洗净。银耳用水浸发，洗净。以上三物加龙眼肉共入锅，加适量清水，黄酒，盐和姜片，先用武火烧沸，再用文火煨至羊肉熟透即可。佐餐，食羊肉，大枣，龙眼肉和银耳，饮汤，分次食完。

银耳炖木瓜

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材料:

木瓜，银耳，冰糖，杏仁

做法:

1.先要把银耳泡发，杏仁也要先泡一下。木瓜去籽，把肉挖出来。

2.把所有东西放入砂锅内，放入开水，在放少许冰糖，这样炖煮一个小时，就做好了。

莲子银耳炖木瓜

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材料:

木瓜，莲子，银耳，冰糖

做法:

1.木瓜去皮去籽掏洗干净切块备用.(木瓜是自家种的哦)。

2.将银耳用温水泡发，银耳洗净去根部，用手撕成大小均匀的片状;再将莲子扒开去掉中间的苦心洗净.

3.莲子、银耳同时放入炖锅内加水适量，炖至莲子软烂银耳出胶质再放木瓜和冰糖，再炖10钟点即可。木瓜莲子银耳羹的优点是滋润+美容养颜

小诀窍

木瓜的功效木瓜是贵族水果之王，它的功效可多了~可丰胸，养颜，瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的好手哦！！木瓜肉色橙黄或红橙，可食率高,果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜果实营养丰富，果实含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶和维生素甲、乙、丙和C。含有成分：番木瓜以果实、种子及叶入药。果实含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。种子含脂肪油25%。叶含番木瓜碱及番木瓜甙、胆碱等。性味功能：甘、酸、温。消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症。如鲜番木瓜250克、猪蹄1个，熬汤服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鲜食，治胃、十二指肠溃疡疼痛。利用加工：夏、秋季采集成熟果实，生食或熟食，或切片，晒干备用。叶全年可采，鲜用或晾干备用。此外，番木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢

银耳炖木瓜

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材料:

银耳，木瓜，冰糖，水适量

做法:

泡发好的银耳+木瓜块+冰糖+适量水炖至软糯即可，简单吧！

香椰银耳炖排骨

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材料:

椰子1个，白木耳115g，排骨600g，莲子75g，盐2小匙

做法:

1.椰子剥开留汁备用；白木耳洗净，用水浸泡15分钟备用。

2.排骨过热水汆烫后洗净备用。

3.锅内放入排骨、白木耳及莲子，加入5000㏄的水用大火煮开，转中小火炖煮2小时，起锅前加入椰汁及盐调味即可。

蜜桃银耳炖红枣

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材料:

新鲜水蜜桃1个，罐头水蜜桃2个，冰糖50g，红枣60g，银耳15g

做法:

1.将水蜜桃洗净，去皮去核，与罐头水蜜桃一起切片备用。

2.银耳泡软洗净，去蒂头后放入滚水汆烫；红枣去核洗净备用。

3.锅中倒入3000㏄的水，放入银耳、红枣、冰糖煮40分钟，再加入作法1的水密桃片略拌即可盛出。

银耳炖雪梨

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材料:

主料：雪花梨350克，银耳(干)300克，

做法:

1.雪梨去皮，去核切块。银耳去老根，撕成块。

2.将雪梨、银耳、川贝、冰糖放入炖锅内，文火炖约45分钟即可。

银耳炖木瓜

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材料:

主料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法:

耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

冰糖银耳炖木瓜

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材料:

银耳1朵，木瓜1个，冰糖20克，水适量

做法:

1、银耳提前一宿用凉水泡开，洗净，剪成小朵。

2、木瓜去皮，去籽，切成小块。

3、木瓜与银耳一同放入锅内，加入适量水，放火上烧开。

4、加入冰糖，小火炖30分钟即可。

小诀窍

1、银耳一定要用凉水泡发，不然煮出来的不稠。

2、想让银耳羹稠，有个小窍门，就是煮好后的银耳，马上放入凉水中。这样过一会儿就会变得浓稠了。