薏仁粉更好,藕粉糖的含量高,容易发胖。薏仁粉具有一定治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,适量食用对人体的健康具有好处,其次薏米粉适量不会给脾胃造成负担;而藕粉甘咸性平,适量食对于人体脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,所以薏米粉具有一定补脾养胃的作用。
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