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养殖的鲳鱼有营养价值吗

美食 2024-04-23 09:46:02 1841阅读

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雨如我的泪 雨如我的泪 推荐于:2025-03-17 10:21:02

有,因为不管是野生的还是养殖的鲳鱼都具有鲳鱼的特性,只是它们生存的环境不一样。

鲳鱼是一种海鱼,刺少肉嫩,味道鲜美,营养价值很高,极受人们喜爱。鲳鱼具有优质的蛋白质,并富含人体必须的氨基酸,易被人体吸收,经常吃鲳鱼,可以很好补充人体营养所需。

而且鲳鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸,有利于降低胆固醇含量,预防高血压,高血脂。鲳鱼还含有丰富的微量元素镁和硒,可以有效预防癌症,延缓机体衰老。

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